Schloss Trautenfels

Das Schloss Trautenfels steht als Wahrzeichen des mittleren Ennstales auf einem Felssporn am Fuße des Grimmings. Mit der ersten urkundlichen Erwähnung im Jahr 1261 beginnt die wechselvolle und dynamische Geschichte von Schloss Trautenfels, damals noch Burg Neuhaus genannt. Etwa 400 Jahre später kauft Graf Siegmund Friedrich von Trauttmansdorff das Schloss, lässt es umbauen, neu ausstatten und gibt ihm den Namen Trautenfels. Historisch und energetisch betrachtet ist Schloss Trautenfels ein dynamischer Ort.

DIE RESONANZÜBUNG
PFEILSPITZE – DYNAMIK ODER STÄRKUNG

Für Dich

• Entlang der imposanten Schlossmauern befinden sich drei pfeilartige Sitzgelegenheiten. Diese sind Dein Resonanzfeld für diese Übung der mentalen Stärkung.
• Beide Standpunkte jeweils mit Blick über die Schlossmauern in die Landschaft für einen ruhigen Moment ausprobieren: a) Vor der Pfeilspitze, d.h. die Kraft des Dreiecks hinter Dir wirkt stärkend. b) Hinter der Pfeilspitze, d.h. umgekehrt Du gibst Deine Kraft in eine Situation oder eine Person.
• Den eigenen, in diesem Moment bevorzugten Platz finden.

Für Paare, Gruppen oder Familien

• Gruppen oder Familien können die Wirkung der Übung verstärken, indem sich alle um die aktive Person gruppieren. Es geht um das Wahrnehmen, den Wechsel der Plätze, ggf. Austausch, dann Wechsel der aktiven Person.
• Paare können die Übung miteinander ausführen und sich direkt dazu austauschen: „Neue“ Perspektiven und Haltungen des Partners sind möglich.

DIE WIRKUNG FÜR DEINE GESUNDHEIT

Fokus

• Mentale Stärkung

Körperlich

• ICH-Bewusstseinsbildend, entspannend
• Den passenden Platz für den aktuellen Moment zu finden und zu halten bewirkt eine allgemeine Entspannung: die Anspannung der Muskeln lässt nach, die Herzfrequenz und der Blutdruck sinken, die Atemfrequenz verlangsamt sich.
• Der passende Platz bewirkt zudem eine aufrechte Haltung und ganzheitliche Kräftigung bzw. Dehnung der beteiligten Muskeln, Bänder, Sehnen und Faszien.

Mental

• Stärkung des Selbstbewusstseins
• Stärkung des Gruppenbewusstseins

HERZENSFRAGE
Kann ich das Ergebnis der Übung gut annehmen?

EMPFOHLENE TOUR
Dieser Natur.Kraft.Platz. liegt entlang folgender Wanderungen:

• KulturNaturGenuss-Rundweg

UMGEBUNGSTIPP

• Kirchenruine Neuhaus

DEIN BESONDERER MOMENT
Unterhalb des Schlosses, zwischen der Bundesstraße B 320 und dem Schloss, gibt es eine beeindruckende Fischteich-Landschaft zu entdecken. Du kannst Dir die Teiche auch aus der Nähe ansehen, indem du dem Kulturnaturgenuss Rundweg zum Fischrestaurant Schlossteichstüberl folgst.